肤色黄怎么办，肤色腊黄是什么原因导致的，肤色偏黄怎么保养护理

一、超级黄皮如何变白

每天出门都看到有些mm们皮肤黄黄的，和脖子呈明显分色，只好涂厚厚粉来遮这黄黄的皮肤，虽然说我们是黄种人，但黄种人和黄皮肤是有区别的，黄皮肤是后期可以调整的。

首先呢第一千年万年都说不腻的防-晒！还要说多少遍呀，防晒是肯定要涂的，不管是在春夏秋冬，防晒要给我涂上去，当然不怕麻烦的姐妹涂防晒霜之后，戴墨镜，穿防晒衣，打伞...只要我包够厚，太阳就照不到我。

第二个常识就是，多吃维生素C和戒糖，像维生素C的咀嚼片可以常备的，酸酸甜甜的很好吃，维生素C它不单单包含维生素片才有的，我们可以去多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜是也可以的，没事就吃点番茄、猕猴桃、百香果这些，或者直接去买一些维生素C的泡腾片。

少喝含糖的饮料，戒掉糖类零食，只要控制糖量的摄入，相信我保证你的皮肤会在短期内快速的变好。

第三就是美白，含美白成分的护肤品，像是VC，vc可以抑制黑色素的氧化反应，淡化黑色素，增进胶原蛋白的生成，修复紫外线伤害；另外就是烟酰胺，它和维生素c是一样的，也是作用于已经生成了的黑色素，它可以抑制黑色素扩散到我们的皮肤表层，并且可以加速它的代谢，适合哪种已经黑了，但像变白回来的姐妹。

注意烟酰胺不太耐受的姐妹使用要谨慎，不知道耐不耐受，可以在你耳后根地方涂一下就好了。

一些酸类的像果酸、水杨酸（有刺激性）这类的只能去除表层的黑色素，并且对皮肤有刺激性，如果你皮肤本身就比较薄，又比较敏感，就不建议使用这些酸类了。

二、皮肤发黄

在这个看脸的时代，很多女性都在为自己的面容皮肤焦虑。女生都希望自己的皮肤完美无瑕，脸上既不长痘痘，又没有任何的斑斑点点，同时皮肤的状态非常好但是在现实生活中，很少女生会有这种完美无瑕的皮肤，还有一些女生有时候脸上会有发黄的迹象，甚至脸部发黄严重，这对于很多女生来说都是非常困扰的。

整理了一些常见的原因和解决方法：

皮肤发黄可能是饮食的问题，为了保持身材吃素不吃荤长时间就会导致她们的皮肤发黄，并且缺乏血色，这是由于饮食不规律造成的。解决方法就是我们要均衡搭配饮食，需要荤素搭配，补充身体所需要的蛋白质。

皮肤发黄可能是皮肤出现油腻导致的，一些油性肤质的女生脸上出油会更多，这个时候会产生皮肤发黄的现象。所以大家平时一定要经常洗脸，在外面可以使用吸油纸，早晚尽量用一些控油的清爽护肤品。

皮肤发黄也有可能是因为紫外线的影响，因为紫外线照对皮肤伤害大，长期不注重防晒的话，皮肤纹理出现混乱的情况，导致皮肤暗淡又发黄。所以平时女生一定要注重防晒。皮肤发黄可能是熬夜导致的，长期熬夜皮肤容易出现暗淡无光泽、痘痘以及粉刺的现象。所以我们应该要调整好自己的作息时间，少熬夜，规律的作息时间就不会出现皮肤发黄的情况了。

皮肤发黄可能是压力大导致的，压力太大没有得到疏通的话易让面部肤色变差，在这个时候我们要学会放松自己，保持良好的生活态度，通常可以运动来缓解自己的情绪和过多的压力。

皮肤发黄可能是色素积累导致的，脸上的黑色素没有及时清除，久而久之会导致皮肤呈暗黄色。所以这个时候我们可以多喝果汁和蔬菜汁里面有大量的维生素，来消除脸上的色素，能促进身体的新陈代谢消除黑色素。

血液流动不畅导致皮肤变黄，这种情况是非常严重的，并可能导致过多的肝火，此时我们要在饮食中多吃一些补血食品，有时间的话可以给脸部适当按摩，促进皮肤血液流动。

大家根据不同的原因来对症处理！

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