如果说有什么东西，是让身为黄种人的我们无比痛恨的话，那一定是肤色暗黄。“一白遮三丑，一黄毁所有”，肤色暗黄会影响整个人的气色，一些小仙女为了避免成为“黄脸婆”，更是用厚厚的粉底来掩饰。但是这并不是改善暗黄的根本办法，需要找对原因，对症下药。

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肤色暗黄的原因

首先是先天的原因，我们属于黄色人种，从基因的角度来看，肤色显黄色本来就是正常的，本身的肤色很难靠改变，但先天因素仅占一部分，还有很重要的一部分是后天因素。

1、错误护肤方式

皂基洁面、过度去角质、频繁医美…这些都可能导致屏障受损。而屏障受损会导致角质层保水能力不足，肌肤最明显的表征就是皮肤暗黄。这种暗黄的本质是肌肤水分不足。

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防晒工作没做足，也会导致皮肤暗黄，皮肤遭到紫外线的照射，会出现黑色素，当黑色素积累到一定的程度，就会影响到脸色，使脸色慢慢变得暗黄甚至变黑。

卸妆清洁不彻底，使老废角质及脂质堆积，久之便会堵塞毛孔，不仅长痘还会阻隔护肤产品成分的吸收。

2、不良生活习惯

例如长期熬夜、久坐不运动、糖类乳类制品摄入过多、经常吸烟饮酒等等。就拿熬夜来说，会干扰皮肤的正常代谢与更新，老废角质无序地堆积在皮肤的表面，黑色素又难以代谢，皮肤自然看上去暗沉粗糙没有光泽。此外，熬夜之后皮肤进入应激状态，分泌更多的油脂，油脂氧化后附着在脸上，皮肤看起来变暗变黄，还有可能加重黑头、闭口和痘痘的滋长。

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3、其他原因

使用某些护肤品后皮肤变黄，这是一种光敏现象，护肤品里的某些成分在光的作用下，发生了化学变化， 生成了较深色物质。只要停用这个产品，一段时间后肤色就会变回来。

再比如胡萝卜、柑橘、芒果、杏子等黄色食物中，也含有较多的β-胡萝卜素及其他光敏性成分。如果连续过量摄入，就有可能出现明显的手黄、脚黄、皮肤黄。但是这种黄一般不会持续太久，减少摄入就会恢复。

如何改善皮肤暗黄

1、养成良好护肤习惯

健康的皮肤屏障系统是拥有白亮肤质的前提，只有屏障健康，后续的提亮步骤才可以进行。

如果是因为角质层缺水导致的暗黄，补水+锁水步骤缺一不可，角质层丰盈起来，皮肤自然看起来白亮许多。

坚持使用防晒产品，同时做好卸妆及清洁工作。一定不要忽视防晒，哪怕是冬季、阴天，也至少要使用SPF10以上的防晒产品。保持皮肤清洁也是非常关键的，30岁以上的皮肤推荐卸妆油产品，不易损失皮肤屏障，且能干净卸除物理防晒剂等粉末成分。

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2、使用有效成分

除了纠正不良习惯的方法外，还可以借助一些加速肌肤代谢的成分，促进老废角质更新的同时，带走多余的黑色素，同时配合使用美白提亮成分，可以加速祛黄的速度。

烟酰胺：主要原理是抑制黑色素颗粒的形成及黑色素颗粒向表皮细胞的传递，进而抑制色斑的形成。此外，还具有促进细胞新陈代谢的作用。

维生素C：VC最主要的功能是抗氧化作用，保护皮肤不受紫外线伤害。在直接美白功能方面，VC更是能抑制酪氨酸酶的活性、抑制黑色素的生成，还能将氧化性黑色素还原为无色的还原性黑色素。

熊果苷：能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成、加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积、祛除色斑和雀斑。此外，它还具有杀菌、消炎的作用，是安全有效的美白原料。

3、坚持健康生活方式

每天坚持运动30分钟，最好有少量流汗。运动使皮肤变好主要是加快了新陈代谢、使皮肤紧实，排汗排油又能使皮肤看起来更有红润光泽。长期运动后，肌肤状态及精神状态都是非常富有活力的。

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尽量少吃糖和乳制品。要知道，糖分会和身体中的蛋白质结合产生晚期糖基终末产物（AGEs），与人体各种组织细胞相结合，导致色斑、皱纹、长痘、变黄、衰老，使皮肤泛黄、暗沉。

 

皮肤暗黄是影响肌肤美丽的重要原因之一，它不仅仅影响外在表现，还会给人一种精气神不足的感觉，直接影响带给别人的第一印象。

那么皮肤暗黄是怎么形成的呢？又该怎么解决？今天就从形成的原因开始来为大家介绍下改善皮肤暗黄的方法。

皮肤暗黄形成的原因：

1、紫外线长期照射，黑色素堆积

2、皮肤废旧角质老化、化妆品残留物清洁不到位

3、随着年龄增长，皮肤角质层氧化

4、血液循环不良

5、长期熬夜、睡眠不足，作息不正常

6、有色物质沉淀

 

了解皮肤暗黄的原因，那么如何改善皮肤暗黄呢？

1、做好防晒，紫外线是导致黑色素形成的重要原因，而防晒可以有效隔离紫外线。同时可以考虑使用一些美白产品帮助黑色素降解或转移。例如现在比较火热的烟酰胺、传明酸类产品，也可以考虑效果更好的光子嫩肤等医美手段。

这里需要注意以下美白类的产品最好是在晚上使用，尤其是精华类的产品，这些产品当中通常会有一些感光的成分，如果白天使用反而适得其反。

2、定期清除废旧角质，如果长期不清除会变黄变黑。可以尝试下适合皮肤的含酸类化妆品，对于清除角质效果比较好。

3、及时清洁皮肤，尤其是妆后一定要及时卸妆、彻底清洁。尽量少化妆，如果实在需要尽量化淡妆。

4、年龄慢慢增加，皮肤衰老是一个不可逆的过程，但是我们可以减缓皮肤衰老，护肤时使用抗衰老的精华是一个不错的选择。

5、多运动，运动可以增加身体微循环的能力，多尝试有氧运动。同时保持一个好的心情可以避免肝气郁结影响气血不通。

6、保持良好的作息时间。要想皮肤好离不开良好的作息时间，尤其是现在白领每天长时间面对电脑、手机，这些辐射对皮肤损害很大。长期熬夜，也让身体得不到休息无法进行正常的新陈代谢，身体内的毒素也就无法顺利排出，这也是造成皮肤暗黄的重要原因之一。

7、合理膳食结构。 如果过量食用类胡萝卜素的食物，容易引起暂时性皮肤变黄，不过不用担心待身体吸收分解后皮肤会恢复正常。

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