健康科普
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孕妇每周营养食谱,新手孕妈每天营养菜谱
健康科普众所周知,孕期妈妈需要很多营养来保证胎儿的正常发育。很多新手妈妈没有经验,疯狂开启吃吃吃模式,进而导致孕期过重。体重过重不仅会增加孕妈患妊娠糖尿病、子痫的风险,而且也使得剖腹产和胎儿早产的几率大大上升。为了科学合理地渡过孕期,避免体重过分增长,下面这份涵盖早中晚孕期的营养指导会帮
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蒲公英泡水喝有什么作用和功效禁忌
健康科普蒲公英,一种药食两用的中药,它所待用的营养价值比较高,很多人在平时喜欢用蒲公英泡水饮用,确实蒲公英能够起到消炎解毒的效果,在病毒感染的季节,多喝一些蒲公英泡水能够起到预防感冒的效果,但大家要注意虽然蒲公英泡水有好处,在泡水时饮用时要注意这三个禁忌。 蒲公英泡水喝有什么作用
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青枣的营养价值及功效与禁忌
健康科普小编感觉青枣属于冬天的食物,因为冬天就会有大量上市,会一直持续到夏季。那么青枣伤胃吗?青枣有什么功效?文中小编为大家进行解答。 青枣有什么功效 台湾青枣又称蜜枣,不同于大陆的红枣,果皮光滑,呈淡绿色,果实皮薄肉脆,清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质,尤其维生素C的含量是西瓜
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竹笋的营养价值,竹笋的功效作用与禁忌
健康科普公元前六世纪《诗经》记载:“其籁伊何?惟笋及蒲。”可见竹笋已同香蒲为蔬。晋代戴凯著《竹谱》介绍同品种,风味独特。唐代白居易诗云:“每日遂加餐,经时不思肉。”宋代诗人杨万里在《煮笋》诗中,对竹笋的质地、营养价值、烹调方法都作了极高的评
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砂仁是什么,砂仁的功效以及临床应用
健康科普砂仁,化湿药,被称为“开脾胃之要药,和中气之正品。”为什么会得到这样的称号呢?本文着重介绍砂仁的功效以及临床应用,便可得知其来源。 砂仁是姜科植物阳春砂的干燥成熟果实。阳春砂主要分布在我国广东、福建、云南、广西等地区。另外绿壳砂以
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什么是人鱼线,想要拥有人鱼线和马甲线的魅力赶紧练起来吧!
健康科普男性锻炼腹肌,女性肯定是锻炼马甲线啦。现在很多女孩子都流行练习马甲线,肚子结实紧致、小腹两侧有两条清晰有力的马甲线,不仅是力量感的象征,还是自律的象征。 但是,眼下马甲线已经过时啦,现在不管男女都在锻炼性感又美丽的人鱼线,人鱼线是比马甲线还难以锻炼的腹部线条,现在拥有人
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山楂片的作用与功效
健康科普小时候,一袋山楂条和山楂片就能满足小小的我们。 小时候的生活并不像现在这样,想买的东西就能买到,小小的山楂条,带给我和弟弟的更是一份回忆,偶尔麻麻给点零花钱,都被我们拿去买了零食,酸酸甜甜的山楂片、山楂条、果皮丹,光是闻到味道就直吞口水了。 山楂开胃,这
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白菊花的功效与作用泡水喝的功效
健康科普白菊花的功效与作用 白菊花,不仅药用价值很高,还有延年益寿之功效,古书《神农本草经》中把菊花列为上品,称为“君”。古代汉献帝时,秦山太守应劭著的《风俗通义》说,“渴饮菊花滋液可以长寿”。书中还记载了从西汉刘邦起,宫中就有重阳节饮菊
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白芸豆,“白芸豆咀嚼片能减肥吗”
健康科普过年怕胖的朋友,快去买点白芸豆,大餐前来两粒儿可以让你吃得安心,吃得放心,而且还狂吃不胖。最近这样的内容是不是刷到的特别多,也不知道今年是怎么了哈,各路人马一起大推白芸豆,都好像发现了大餐吃不胖的秘诀。 首先,这个白芸豆到底能不能减肥?我们先不去考虑,但是我知道的是这个白云
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菠萝的功效与作用及营养价值
健康科普菠萝又名凤梨、黄梨、番梨、露兜子,呈长圆锥形或圆筒形。是凤梨科多年生常绿草本植物,每株只在中心结一个果实。鲜食以果色新鲜,果形端正,果身坚实,熟度八成的为好。 菠萝是很多人爱吃的水果,其中含有许多人体需要的营养,而且还有许多功效。 菠萝的功效 助消化,促进食欲具有健
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龙须菜的营养价值,龙须菜的功效与作用及食用方法
健康科普龙须菜又叫石发,是一种野生名菜,它的别名还有柳丝、龙须草、菊花菜等等。龙须菜主要以凉拌为主,在炎热的夏天里,龙须菜无疑是餐桌上一个不错的选择。龙须菜的营养价值很高,具有有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒、便秘等症状。那么你知道怎样做龙须菜使龙须菜的营养价值更高呢? 龙须菜的
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乌梅泡水的功效与作用,乌梅茶不止于润肺止咳
健康科普慢性结肠炎喝乌梅茶 很多人并不重视慢性结肠炎,到了“病来如山倒”时才后悔莫及。本病发病初期往往有腹泻(每天排便次数可达4次),大便带血、不成形、有黏液,并伴有腹痛等症状,严重时可出现发热、恶心呕吐、食欲减退、大量便血、贫血及消瘦等症状。本病属于中医&ld
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老酸奶的做法(在家做老酸奶)
健康科普酸奶的营养成分丰富,那么如何在家做出一杯醇厚的老酸奶呢?只要掌握住这两个关键的地方,我们就能做出正宗的酸奶,基本上一杯酸奶比从超市里面买就可以省到5到6块钱,而且我们自己做的酸奶,做完以后马上喝,所以说不需要长时间的保质,就不用防腐一类的添加,更加的健康。 靠谱的美食每天发