泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火
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![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图1](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112947_65095ef350d3c.jpg)
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。
一:生姜泡脚
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图2](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112947_65095ef3e73c6.jpg)
具体操作
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周就会有效果。
3、关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能好转,泡脚时加上点食盐效果更好。
二:白醋泡脚
[ 对付失眠 美白祛斑 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图3](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112948_65095ef47efce.jpg)
具体操作
1、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
2、失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
三:红花泡脚
[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图4](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112949_65095ef525e7d.jpg)
具体操作
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状。
3、大病初愈
受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。
四:当归泡脚
[ 月经不调 缓解抑郁 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图5](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112949_65095ef5c3907.jpg)
具体操作
1、月经不调
十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
五:花椒泡脚
[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图6](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112950_65095ef66c861.jpg)
具体操作
1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见,吃药好得慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,要坚持泡上2-3天。
2、灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。
六:食盐泡脚
[ 增强记忆 延缓衰老 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图7](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112951_65095ef71758b.jpg)
具体操作
1、增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
七:艾叶泡脚
[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图8](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112951_65095ef7b631f.jpg)
具体操作
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高发病,一旦得了就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
2、皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
八:小苏打泡脚
[ 去除痛风 祛痘除印 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图9](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112952_65095ef866bd4.jpg)
具体操作
1、祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
2、去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。
九:陈皮泡脚
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图10](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112953_65095ef904faa.jpg)
具体操作
1、排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周就会好转。
2、润肠通便
用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
十:苍耳泡脚
[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]
![泡脚加点它三天必除身体的湿,泡脚加点它不上火图11](http://img.fannhua.com/uploads/images/article/20230919/1695112953_65095ef9a18ce.jpg)
具体操作
1、腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3-5天就能改善。
2、慢性鼻炎
天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉肿痛
用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除上火引起的咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好。
天气越来越冷了!
记得每天泡个脚,浑身暖洋洋!
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